Saturday, January 29, held in Pescara, at the Karate Academy Do, il secondo seminario, primo appuntamento del 2011, del Maestro Fabricio Nascimento .
L’allenamento è partito subito forte e l’intensità è rimasta molta alta per tutta la sua durata, con continui passaggi dalle fasi tecniche a quelle di condizionamento fisico. Nelle spiegazioni e nelle successive applicazioni delle tecniche, il Maestro Nascimento richiede, giustamente, un alto livello di attenzione e di densità del lavoro, con pause pressoché nulle.
La parte di condizionamento fisico è stata tutta incentrata sulla potenza resistente e, quindi, sul compiere gesti esplosivi quali balzi di diverso tipo, sprawl, tirate e spinte di braccia per molte ripetizioni nell’arco delle due ore training.
techniques show us you are equally divided between stocks up, specifically with a projection of the hip socket at the neck and control the opponent's sleeve and a projection made by the opponent's side of both ankles, and actions on the ground with two different tactics to apply an arm-lock to the opponent's arms.
At the end of training after the graduation of participants, was given a plaque to the Master Nascimento, in recognition of his important and popular sporting activity of brazilian jiu jitsu, by a representative of the Province of Pescara. The next event will take place during the month of February on a date to be defined shortly. Oss!
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